忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com網站訂房

這次訂的飯店是多米齊亞住宅飯店 - 羅馬

價格還挺優的!折扣還挺不錯!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 10 間客房
  • 供應早餐
  • 客房餐點服務
  • 按摩室/療程室
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員

熱情款待

  • 可提供搖籃/嬰兒床
  • 褓母或托育服務
  • 提供推床/加床
  • 獨立浴室
  • 每日客房服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於那佛納
  • 納沃納廣場 (0.3 公里)
  • 萬神殿 (0.6 公里)
  • 聖天使古堡 (0.6 公里)
  • 鮮花廣場 (0.7 公里)
  • 聖伯多祿宗座聖殿 (1.4 公里)


商品訊息簡述:



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花園飯店

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北19日電)台北外匯市場新台幣兌美元匯率今天以貶0.9分、31.419元開盤;隨後一路走貶,11時來到31.635元,貶2.25角。

截至11時10分,新台幣兌美自助旅行便宜地點超值推元最高31.406元、最低31.635元。1050819

(中央社記者陳偉婷台北12日電)30歲女子為了減重,厲行無油飲食,三餐菜都過水才吃,甚至連吃洋芋片都先泡水再壓碎吸油才吃。雖成功減重,但皮膚失去光澤、粗住宿優惠信用卡糙,且幾個月後再復胖。

一項針對有料理習慣,且重視體脂管理的女性進行的「油脂攝取管理習慣」調查發現,7成6民眾料理時食用油使用量不到3茶匙。

參與此次調查的台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示,從調查中發現64.2%民眾料理時會放食用油,35.8%幾乎不放食用油的民眾中,對油的攝取存在迷思。

陳欣湄說,迷思包含無油、少油才健康、缺少油脂不會營養不均。很多人怕胖,認為油脂等同體脂肪,只要減少油脂就不會變胖。但過度減少某一類營養攝取,只會造成代償作用,等到攝取時就會不小心攝取過多。

她說,曾有民眾很愛吃麵包,但想減重,怕吃麵包太油、太多澱粉,就完全不吃麵包。雖然在短時間瘦下6公斤,但結束減重飲食後,反而吃下更多麵包,又胖了10公斤;也曾有民眾連吃洋芋片都要泡水再吸油。

根據衛生福利部每日飲食指南建議,健康成人每日可攝取3至7茶匙油脂,營養師也建議,民眾應把握「健康3茶匙」原則-每日食用油攝取3茶匙,並注意飲食均刷卡訂飯店優惠?。

陳欣湄說,油脂對人體有重要功能,包含幫助吸收脂溶性維生素、合成荷爾蒙,也可以幫助皮膚光滑。如果女性過度減少油脂攝取,也可能讓皮膚變糟。

不過,她說,以台灣的飲食習慣,缺少油脂引起健康不良的情況較少,但外食普遍油脂可能較差,建議民眾自煮可選擇較好的油,且最好各類油脂都攝取,如動物性油脂、植物性油脂,堅果內自由行住宿平價的植物油也是很好的選擇。

千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵建議,每日油脂網路訂飯店哪家好攝取至少3茶匙,達到每日六大營養素均?攝取,且不妨購買小規格如1公升內的食用油,較能保持油品新鮮、安全。1050812

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